Революционен подход към йогата за хора над 50 години. Съчетаваме древни практики с модерни технологии за вашето оптимално здраве и благополучие.
Интелигентни програми, адаптирани според вашите индивидуални нужди, възраст и физическо състояние. Всяка сесия е оптимизирана за вашия напредък.
Проследяване на жизнено важни показатели и напредък чрез умни устройства. Получавайте ценни данни за вашето здраве и благополучие.
Сертифицирани инструктори с дългогодишен опит в работа с възрастни хора. Индивидуален подход и постоянна подкрепа.
Вярваме, че възрастта е само число. Нашата мисия е да помогнем на хората над 50 години да открият силата на йогата чрез иновативни технологии.
Да направим йогата достъпна и ефективна за всички възрастни хора чрез използването на най-съвременните технологии и персонализиран подход.
Свят, в който всеки човек над 50 години може да живее активно, здраво и щастливо благодарение на силата на йогата и технологиите.
Предоставяме най-качественото обучение, индивидуална подкрепа и използваме най-новите технологии за постигане на вашите цели.
Специално разработени програми за различни нива и цели. Всяка програма включва персонализиран подход и технологична подкрепа.
"Йогата не е за младите, гъвкавите или силните. Тя е за всички, които желаят да живеят по-пълноценно."— Др. Елена Георгиева, специалист по гериатрия
"Възрастта е възможност за по-дълбоко разбиране на собственото тяло и неговите нужди."— Мария Петрова, сертифициран йога инструктор
"Технологиите не заместват човешката връзка, а я подсилват и правят по-ефективна."— Проф. Иван Димитров, спортна медицина
Интервю с водещ специалист по йога за възрастни хора
Сертифициран йога терапевт, 20+ години опит с възрастни хора
Йогата предлага цялостен подход към здравето в напреднала възраст. Тя подобрява гъвкавостта, силата и баланса, което намалява риска от падания. Освен това, дишащите техники и медитацията помагат за управление на стреса и подобряване на качеството на съня.
Съвременните технологии позволяват персонализиране на практиката според индивидуалните нужди. Умните устройства могат да проследяват пулса, движенията и качеството на съня, предоставяйки ценна информация за адаптиране на упражненията.
Най-голямата грешка е желанието за бързи резултати. Йогата е пътешествие, а не дестинация. Важно е да започнете бавно, да слушате тялото си и да работите с квалифициран инструктор, който разбира нуждите на възрастните хора.
Отговори на най-честите въпроси за нашите програми за йога
Последни публикации и съвети от нашите експерти
Научете как правилното дишане може да подобри качеството на вашия сън и да ви помогне да се чувствате по-отпочинали сутрин. Простични техники, които можете да приложите веднага.
Прочетете повече →Открийте как съвременните технологии могат да направят вашата йога практика по-ефективна и безопасна. Преглед на най-полезните функции за възрастни хора.
Прочетете повече →Започнете деня си с енергия! Кратки и ефективни йога последователности, които ще ви зарядят с положителна енергия и ще подобрят настроението ви.
Прочетете повече →Вдъхновяваща история за това как една жена преодоля началната несигурност и открила радостта от йогата. Доказателство, че никога не е късно да започнете.
Прочетете повече →Печелете точки и получавайте награди с всяка тренировка. Колкото повече практикувате, толкова повече ползи получавате.
Запишете се за безплатна консултация и откриете как йогата може да промени вашия живот